戰利品說真的其實在結婚前小妹我算起來還真是個購物笨蛋>.<
只要看見喜歡的就都會買,但買回家後又很少在使用
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- 品號：3232179
- 原廠專用配件
- 適用:EDGE 800/810
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價格比較ptt 網友
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台灣有調查指出，7成上班族患「晚睡強迫症候群」，明明很累卻捨不得睡，這些上班族中，高達8成7的人腸胃出現問題，醫師建議民眾三餐應定時、多吃蔬果，最好在晚上11時前上床睡覺，才能讓腸胃好好休息。
日前有項調查針對全台1200多名25至59歲上班族進行「晚睡強迫症候群與腸胃問題影響調查」，結果竟發現有7成上班族明明已到睡眠時間，身體疲勞不堪仍捨不得入睡，粗估全台有878萬青壯上班族患有「晚睡強迫症候群」。
調查進一步分析發現，晚睡上班族中有8成7出現腸胃問題，前5大腸位問題為：消化不良、胃食道逆流、腸躁症、便祕、痔瘡。
彰化鹿港基督教醫師胃腸肝膽科主治醫師林成行表示，現在不少上班族晚睡，不僅會影響精神，國外也有研究顯示，作息不定會改變腸道裡益生菌菌相的平衡，並導致後續的腸胃問題。
林成行將「晚睡強迫症候群」民眾分為3大類，第一種是「紓壓晚睡型」，因白天太忙、壓力大，晚上玩電動、追劇紓壓時不小心就到半夜，最常有「胃食道逆流」問題。
第二種是「榨乾晚睡型」，明知體力透支該睡了，卻因工作關係，繼續熬夜奮鬥，這種類型的上班族，較容易出現「腸躁症」問題。
第三種是「愉悅晚睡型」，屬於這種狀況的上班族，喜歡在晚上處理公事，或覺得晚上特別有靈感選擇熬夜，較容易出現「功能性消化不良」問題。
林成行也提出3點建議顧腸胃，包括飲食定時定量、多攝取高纖食品或蔬果、每晚11點前就寢，並睡滿7小時，讓腸胃能真正獲得休息。
千禧之愛健康基金會營養師陳郁涵表示，除了晚睡外，飲食問題也影響腸胃健康，現在晚睡族常常不吃晚餐吃宵夜，且偏好油膩食物，增加腸胃負擔，尤其吃宵夜更讓腸胃「超時加班」，無法好好休息。
下面附上一則新聞讓大家了解夏季特賣 時事
吳鳯科技大學美容美髮造型設計學系講師李珮緹、沈士展繼去(105)年「涾．沙」雙人個展後， 6日在嘉義市鐵道藝術村第五號倉庫，以「回想自己」為主題，再次用色彩讓人的細胞維生，用色彩形塑故事，讓人生的黑白轉換成繽紛。
李珮緹老師畢業於台南應用科技大學生活科學研究所的時尚組，曾經擔任過多場美容競技選拔的評委，參與多項競賽獲得優異的成績；沈士展老師自Fontbonne university Fine Art碩士畢業，曾經參與區域性美展獲得優異成績。
李、沈目前都在吳鳯科大的美容美髮造型設計系任教。 「回想自己」所展出的作品是以紙漿的概念延伸作品的創作，將廢紙回收作多重的運用，用七彩的添染，啟示出生活週遭的感受與感動，將色彩凝化成作品，意在吸引大家停佇腳步，好好體會週邊的美好事物。
沈士展表示，我們將紙黏土的材質，經過雕塑後，形成足以回想自己的作品，在作品裡有非常多的造型、組合、再製合成的作品，有自己內心最深處的意思表達，以單純白的顏色創造，白色是一個開始，也是一個結尾。
李珮緹指出，人生有很多的順利與不如意，在每個空格和時期添上讓自己開心的顏色，不論有多難的考驗終究會過，何不填上讓自己會歡樂些的色彩，使自己突破和接受包容現實的一切，坦然面對自己的人生，一切都是最好的安排，越挫越勇，跌倒會痛但拍拍結痂就好了，無須特意回頭，看過往的缺陷，樂觀面對每天，珍惜每刻每個機遇，這就是人生最好的體驗。
李珮緹、沈士展「回想自己」聯展，即日起到10月29日，在嘉義鐵道藝術村第五號倉庫。
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